portie aardbeien. vers of de diepvriesdozen van de AH, 1 banaan, melk en in de blender.
ik doe er geen suiker en ijs in omdat het door die banaan ook zoet wordt en veel gezonder.
als hij kouder moet doe ik er evt ijsklontjes bij (gewoon meeblenden, maakt herrie maar kan geen kwaad)
verhoudingen is naar smaak en een beetje experimenteren, voor ca 3 glazen gebruik ik een half doosje aardbeien en ca 250-300 ml melk (en 1 banaan dus)