Eten & Drinken

Ik ben helemaal 'verslaafd' aan schoolkrijt dropjes, maar mijn bloeddruk is wat aan de hoge kant. Advies is natrium beperkt te eten. Ik las dat ik schookrijtdrop salmiakzout zit maar geen natriumchloride, maar de volgende producten:

suiker, melado, tarwebloem, glucosestroop, gehard plantaardig vet, zoet-
houtwortelextract, verdikkingsmiddel: Arabische gom, salmiakzout,
bevochtigingsmiddel: glycerol, stabilisator: sorbitol, gelatine, glucose-
fructosestroop, kleurstoffen: E150d, E171, zout, aroma's

Ik eet ze niet de hele dag door hoor, zo erg is het ook weer niet... ik denk dat ik gemiddeld zo'n 6 dropjes neem per dag:-), de ene dag meer dan de andere

Naast de eenheid staat 0.5 in de eetmeter

Ik ben van plan om op één dag in de week een heleboel maaltijden klaar te maken voor de gehele week.

Ik ben van plan om:
-Rijst of aardappelen te koken
-kipfilet of biefstuk/gehakt te bakken met kruiden op
-groente te bakken (boontjes, wortels,..)

Als ik al dit gekookt voedsel in een tupperware bewaar en ze direct in de diepvries zet, en bv. één week later dit in de microgolfoven opwarm, ben ik dan zeker dat er geen bacteriën op het voedsel zitten of dat de smaak verdwenen is?

Ik weet dat je zoiets ook bij de Makro of Digros kan halen, maar daar heb ik geen pas van en ik ken ook niemand van wie ik dit kan lenen.

Kun je ook in een normale winkel dit halen? Ik heb het nog nooit in de supermarkt gezien en zou het graag willen kopen, liefst zo goedkoop mogelijk. Online mag eventueel ook.