Diëten & Voeding

Ik ben een meisje van 17, 169 cm en ik woog eind december 89 kg. Ik ben nu een flinke 10 kilo afgevallen. Ik weeg 79 kg maar het probleem is dat ik opmerk dat hoe meer ik afval hoe sneller het gaat. Ik woog vorige week nog 80.5 kg en nu 79 kg en de week is nog niet om. Moet ik me zorgen maken dat ik te snel afval en als ik te snel afval wat kan ik hier dan tegen doen want ik wil zeker geen overtollige huid hebben. Mijn streefgewicht is 65/63 kg. Bedankt voor jullie hulp

Ik ben een late twintiger en zit nog steeds op hetzelfde gewicht als 10 jaar geleden. Ik ben 1,75 en weeg net 60kg. Ik zou eigenlijk 70 kg moeten wegen, maar hoe bereik ik dat?

Ik heb een natriumtekort. Huisarts adviseert om dagelijks bouillon te drinken. Ik wilde af en toe een snufje zout extra over eten doen. M'n ouders moedigde me aan om een flinke theelepel zout over m'n eten te doen. Nu heb ik vanmiddag een hardgekookt eitje gegeten met ongeveer 2-3 gram keltisch zeezout daarover heen. Na afloop ging ik me zorgen maken. Is dit niet veel te veel zout in één keer. En kan dit schadelijk/gevaarlijk zijn voor de gezondheid?

Goedemorgen,

Is er iemand die weet of het gezond is om een eitje te bakken zonder boter/olie of wat dan ook? Wij hebben thuis een pan waar je echt alleen het ei in doet en dan kunt bakken. Ik wil wat gezonder aan doen. Het lijkt mij vrij logisch als dat wel gezond is, omdat het letterlijk alleen een ei is zonder iets toegevoegd. Toch wilde ik het even graag voor de zekerheid weten.

Groetjes,
Rosa :)