Hét vraag- en antwoordplatform van Nederland

Op deze pagina vind je alle vragen over Eten & Drinken. Specifieke vragen over dranken, koken, uit eten en bestellen, vegetarisch en veganistisch en voedingsmiddelen vind je in één van de subcategorieën.

Nieuwste vragen

Wat is de ideale balans tussen callorieinname en callorie-verbranding om gezond af te vallen?

Ik bedoel; om efficient af te vallen, kun je het best minder eten en meer sporten. Je moet uiteindelijk wel minimaal 1200 callorieen overhouden, omdat het lichaam anders op de spaarstand gaat.
Maar hoeveel moet je dan over 1200 kcal heen eten en hoeveel verbranden, zonder je lichaam uit te putten? Geldt hoe meer hoe beter? Of juist afwisseling per dag?

Verwijderde gebruiker
11 jaar geleden
logo van Kompas Publishing

GoeieVraag.nl is onderdeel van Kompas Publishing