Eten & Drinken

Welke gunstige eigenschappen worden yoghurt toegeschreven, en wanneer consumeer je je yoghurt het best? Ik zoek een specifiek antwoord zoals bvb voor eten, na eten, in de ochtend op nuchtere maag, 's avonds voor het slapengaan, tussendoor, ... (Magere) yoghurt, gezoet met Stevia, een suikervervangend middel, is meestal mijn ontbijt en hetgeen wat ik voor het slapengaan eet.

Dus ook geen natuurlijke zoetstoffen of wat dan ook, gewoon een kauwgompje dat naar mint smaakt.

In een boek kwam ik dit tegen. Vrouw wil lekkere koffie maken voor man, pakt [duur merk] koffie uit de vriezer, maalt de bonen en maakt koffie.
Waarom zou ze koffie in de vriezer bewaren? In het boek kreeg ze deze koffie regelmatig toegestuurd van een winkel.

Ik noem in mijn vraag gemiddeld. Hier heb ik bewust voor gekozen. Ik neem immers aan dat er in bijv. een bol witte-chocolade-ijs meer calorieën zitten dan in bijv. een bol yoghurtijs.