Eten & Drinken

Ook al is het een Barbecue - Ham smaak, of met Tijgernootjes Bacon en Kaas?

Aanleiding hiervan is mijn broer die vegetarisch is (en ik in het verleden nog wel eens neerbuigend heb gedaan over zijn beslissing daarover) en die komt af en toe op visite, bier drinken, dom ouwehoeren en Mario Karten en dan wil ik op zijn minst een bak chips voorzetten, maar om vegetarische redenen koop ik maar geen chips met barbecue ham smaak, om dat soort discussies niet weer!!! op te laten laaien... Dus, vandaar: zie vraag?

Het was een pittige variant die een half jaar buiten de koelkast houdbaar was. Ik kom alleen die lasagnes tegen met veel bechamelsaus.

Ik probeer wat af te vallen en gebruik nu de calorie checker op internet, dan zie ik ook hoeveel (verzadigd) vet ik binnen krijg. Nu staat dit bij de caloriechecker van vandaag

maar nu staat er:

Vet percentage:

Het aantal grammen verzadigd vet is: 11 gr

Het aantal grammen vet is: 42 gr


Bij mannen mag de totale hoeveelheid vet in het eten tussen de 55 en 110 gram vet per dag liggen. Bij vrouwen is dat tussen de 45 en 90 gram. Het maximum ligt lager als je overgewicht hebt: 95 gram voor mannen en 80 gram voor vrouwen.

Je eet te veel vet. Daardoor krijg je al snel te veel calorieën en verzadigd vet binnen. Volgens je gegevens over je lengte en gewicht ben je te zwaar. Om af te vallen, is het beter minder vet te gaan eten. Blijf wel je brood besmeren. Dat is belangrijk voor de vitamines.

Je krijgt niet te veel verzadigd (=verkeerd) vet binnen. Meestal kies je voor producten met weinig verzadigd vet. Dat is een goede keus, want daardoor verklein je de kans op hart- en vaatziekten

Heb ik nou te veel vet binnen? er staat van wel, maar bij de uitleg staat ook dat je met overgewicht tussen de 45 en 80 gram vet per dag binnen mag hebben.

alvast bedankt

hallo ik ga voor een jaar met mijn vader naar denemarken en wij willen er ook drank kopen wat is de gemiddelde drank prijs zoals: bier borrels zoiets

Toegevoegd na 13 minuten:
wij zitten in vojens in denemarken kijk maar op googlemaps en hoe duur is dat ik weet wel hoofdstad is veel duurder dan een plaatsje