Gezondheid

Je herkent het vast wel. Je hebt slecht geslapen, bent overdag moe en je loopt een beetje te knikkebollen. Je zou zeggen als je moe bent, en je blijft wakker, dat je steeds vermoeider wordt. Maar dan ineens is er een punt dat je over je slaap heen en klaarwakker bent.

Wat gebeurt er precies in ons lichaam dat het deze reactie kan veroorzaken? Maakt het dan bepaalde stoffen aan, of geven we zelf een signaal door aan het brein dat het nog geen tijd is om te slapen? Kan iemand dit verklaren?

De laatste tijd voel ik me niet helemaal top en er werd geopperd dat ik magnesiumtekort zou hebben. Ik heb veel van de symptomen die aangegeven worden (hoofdpijn, spastische spieren etc.) , maar ik heb ook erg veel keelpijn en dat staat niet bij de symptomen vermeld.

Heb ik nou gewoon kou gevat, of kan keelpijn ook bij magnesiumtekort horen? Of moet ik met mijn klachten toch ergens anders zoeken?

Hey! Komende woensdag vertrek ik naar een festival, ik blijf daar tot zondag. Ik heb sinds kort ( zaterdag ) een neuspiercing, ik moet deze goed onderhouden (2x per dag spoelen onder de kraan met lauw water en daarna meegekregen product op buitenkant aanbrengen.) Nu vraag ik mij af hoe ik dit kan voortzetten op dat festival aangezien je daar niet echt lopend lauw water hebt en dat er daar veel stof is ,die overal terecht komt en dus ook misschien op de plaats van mijn neuspiercing, die vervolgens zou kunnen ontsteken. Hebben jullie wat tips (voor het onderhouden van men piercing)? Alvast bedankt!

Heyyheyy Ik had dus de vraag hoe kom ik nou uit mijn slaapritme? Het is nu zomervakantie en over 2/3 dagen begin ik al weer met school en moet ik er elke dag verplicht half 7 uit anders mis ik mijn trein. Maar t probleem is dat mijn lichaam nu in een ritme zit van: 3/4 uur slapen 1/2 uur smidags wakker worden maar je snapt vast al dit is echt een no go zone als ik weer met school start. Ik probeer al 1 week me slaapritme te veranderen (weer in t schoolritme zegmaar) maar als k dr dan om 11/12 uur inlig kan ik maar NIET slapen en ga ik me vervelen en wil ik weer dit doen en weer dat doen. geloof me ik heb alles geprobeerd van slaapyoga tot slaapthee en om dan de slaapmuziek niet te vergeten maar niks helpt. Nu komt er ook nog is bij dat als ik oververmoeid ben ik heel erg ziek word (Heel veel oogpijn en overgeven enz) Nu hoor ik jullie al denken Domdomdom ja dat ben ik ook zeker wel... En werken slaappillen en slaapspray? andere medicatie? Help meeee!!