Verlies je altijd vet bij een negatieve energiebalans?
Ik ben al een tijdje op dieet en ik creëer nu al een aantal maanden dagelijks een negatieve energiebalans (minder calorieën binnenkrijgen dan dat ik verbrand). De ene dag doe ik dit door wat minder te eten, en de andere dag beweeg ik iets meer (hardlopen). Mijn voornaamste doel met dit dieet is het verkrijgen van een platte buik (buikvet verbranden). Aan mijn gewicht hecht ik wat minder waarde. Desondanks ben ik in de afgelopen 3 maanden ruim 15 kilo afgevallen (ik weeg nu 62 kilo) en het belangrijkste is dat er ook aanzienlijk wat buikvet verbrand is. Nadat ik in de afgelopen dagen wat calorierijke maaltijden naar binnen heb gewerkt (pastagerechten waar veel koolhydraten in zitten), ging ik me afvragen of ik mijn dieet met dit soort maaltijden kon dwarsbomen. Als ik bijvoorbeeld pasta eet, is mijn totale calorie-inname van de hele dag bij lange na nog niet zoveel als mijn calorieverbruik van die dag, maar als ik savonds in de spiegel kijk, lijkt het alsof mijn buik wat 'molliger' is geworden, ook al ben ik die dag wel degelijk afgevallen. Kan het zo zijn dat je buikvet toe kan nemen, ondanks het feit dat je calorieverbruik hoger is dan de inname? Zou dit bijvoorbeeld door de koolhydraten kunnen komen (die worden omgezet in vet)? Of hallucineer ik dat iets dikkere buikje gewoon? Het werkt niet echt in het voordeel van het mentale gedeelte van het afvallen, dus als iemand me zou kunnen informeren/geruststellen zou dat fijn zijn.