Gezondheid

Onder elke voetzool zit een holletje. Waarom zit ie daar?

Al enige jaren heb ik een te hoog gehalte bilirubine in mijn bloed. Een van de vervelende bij effecten hiervan is dat ik gelig zie. Nu heeft het me jaren niet zoveel gedaan, maar sinds enkele maanden ben ik meer bezig met mijn eigen gezondheid en ik vroeg me af of er iets is wat ik er zelf tegen kan doen.
Weet iemand iets wat mij kan helpen?

Mijn enkel is op 3 maart gebroken (gekneusd), er is in mijn enkel bot een scheurtje gevonden. Ik moest van de dokter 1 maand in gips blijven en dat ik daarna normaal kon lopen. Op vrijdag 3 april is het afgegaan met een blauwe voet. Ik probeerde op kleine stapjes met de krukken te lopen alleen het lukte niet omdat ik nog pijn had bij mijn hak en me voet is nog stijf.
Als ik rust is het weer normaal en kan ik meer bewegen.
Dus mensen wat kan ik het beste doen om zo snel mogelijk te gaan normaal lopen?

Ik moest nog wachten voor de fysio.

Ik wacht op jullie reacties.
Alvast bedankt !!!

'Computeren' mag, las ik op http://www.patientenverenigingstaar.nl/. Maar ook als ik -met onderbrekingen van 2x een kwartier en 1x een half uur- achter een beeldscherm zit?

Ik heb op donderdag plots een bloedneus gehad. Ik zat in het restaurant en plots een hevige bloederige viezigheid. Het was er niet super warm in de zaal en droog (lucht). Maar ik voelde me al een hele week draaierig als ik me omdraai en/of buig. Ze hebben me ook gevraagd dat ik medicatie nam. Ja, ik neem Cymbalta, ijzer, chrome, de pil (Nora) en Aerius .. Misschien beïnvloedt dat? Wat kan er mis zijn, want mijn bloedneus duurde zeker 45 minuten en na een tijd voelde ik me zwak en licht in mijn hoofd en die avond kreeg ik weer een bloedneus. En gisteren nog eens plots een bloedneus maar dit duurde niet erg lang +/- 5 min en dit was zo 4x teruggekomen.
Iemand een verklaring ervoor?