Gezondheid

Deze vraag is al eerder gesteld, maar het goede antwoord stond er voor mij nog niet tussen.

Ik wil graag mijn bovenbenen iets dunner maken, want ik heb het idee dat ze door spieren (hockey 3x per week, dansen 1x per week) en natuurlijk ook door wat vet dikker zijn geworden. Nu wil ik niet allemaal fitness dingen gaan doen, omdat ik 1. niet nog meer spieren wil en 2. geen fitness tot m'n beschikking heb.

Is er iets wat ik aan m'n eet/drink patroon kan veranderen?
Ik las iets over veel water drinken?

Ik ben in mei dit jaar gevallen op mijn linker ribbenkast. Hierna was het alleen blauw. vanaf augustus begon het steeds meer pijn te doen bij bepaalde bewegingen (draaien vooral). Vanaf september begon er een bult te komen, die nu erg dik en hard is. Bij ademhalen is het gevoelig maar als ik bijvoorbeeld opsta van de bank, heb ik enorme pijn. Het word dan helemaal zwart voor mijn ogen en ik krijg overal rillingen.

Ik ben hier mee al bij de huisarts geweest in september, maar die denkt dat het vanzelf over gaat omdat ik 18 jaar oud ben. Maar ik begin mij onderhand toch wel zorgen te maken. Ook zou ik graag weer een nacht kunnen slapen zonder wakker te worden van de pijn of kunnen fietsen. Dit doet namelijk ook pijn bij drempels.

Heeft iemand misschien een idee wat dit is en wat ik hier tegen kan doen?
De pijnstillers van de drogist helpen niet tegen de pijn.

want het uit zich beide hetzelfde als brandend maagzuur. ik moet heel veel boeren en heb brandend maagzuur meestal na t avondeten. of gewoon na t eten. is er een simpele test dat je kan doen?

sinds ik antidepressiva slik heb ik last van brandend maagzuur en boeren vooral in de avond na het avondeten moet ik veel beoren en doet tpijn in mn maag en rondomborst en keel. wat kan ik hier tegen doen? rennie werkt niet. in begin hielp drop, melk, augurk, vanillevla dat soort dingen maar nu werkt niks meer