Gezondheid

ik heb donderdag 10 juli mijn voet gebroken(cuboideum) ik heb sinds 11 juli gips en ik mag het van de chirurg niet belasten, omdat ik altijd iets aan het doen ben betrap ik mezelf er vaak op dat ik toch een klein stapje zet, of er op leun, het valt me op dat het geen pijn doet als ik dat doe.
hoe belangrijk is het om mijn voet onbelast te houden?

Ik heb de laatste paar dagen verschrikkelijk veel last van nachtzweten (ik ben trouwens een man) Ik word een paar keer per nacht wakker en heb het best warm, ik ga dan even rechtop zitten en na een paar seconde heb ik het niet warm meer en probeer ik verder te slapen. Dat gaat wel nogal moeilijk omdat me hele bed helemaal doorweekt is, me matras is zelfs helemaal nat. Het lijkt alsof ik in me bed heb geplast maar het is gewoon zweet. Weet iemand wat misschien de rede is waarom ik zoveel zweet tijdens mijn slaap want ik zweet echt veel meer dan overdag tijdens me slaap maar 's nachts is het minder warm in me kamer dan overdag. Weet iemand waarom ik zoveel zweet tijdens mijn nachtrust en hoe ik dit kan tegengaan? Alvast hartelijk dank!

Ik zal het met een voorbeeld uitleggen: voordat ik naar bed ga controleer ik heel mijn kamer, ik zet het licht fel aan en schijn bij met mijn zaklamp. Dan controleer ik alle muren, zit er een insect dan haal ik deze weg. Als ik s'nachts wakker word van een mug, rust ik niet voor ik deze heb gepakt (ookal duurt het uren (letterlijk). Vandaag had ik 2 pissebedden in mijn kamer.. Ongeveer op dezelfde plek, 1 verdween achter een plakstrip, mijn gedachten; misschien zit er wel een heel nest achter de strip. Vervolgens zag ik 'mini' fruitvliegjes (geen idee wat t waren), wel een stuk of 10, ik heb deze bespoten met deet en lig nu te zweten onder de deken omdat ik doodsbang ben dat er insecten over me heen gaan lopen vannacht of dat er nog meer muggen of pissenbedden zitten (enz)..

Ik vind beestjes vooral snachts eng. Of iig nog enger/viezer.
Verder heb ik last van smetvrees en night terror.

Iemand die zich hierin herkent? Of tips heeft? Of moet ik serieus overwegen om naar een psych te gaan?

Ik kan me verder niet herinneren dat ik er ooit in getrapt ben, het is zo'n 17 jaar geleden.

Ik heb een paar gaatjes in 2 kiezen maar kan pas volgende week naar de tandarts, is het erg om een weekje te moeten wachten?