Gezondheid

Ik ben muzikant en dit kan tot drukte leiden. Zo heb ik over 2 weken een optreden in de Efteling en om 1 uur is deze afgelopen, dan ben ik ongeveer om 2 uur half 3 in Eindhoven op het vliegveld om naar Londen te vliegen en daar weer te gaan spelen. Mijn vliegtuig vertrekt om 8 uur dus ongeveer een uurtje van tevoren ga ik richting de gate etc. In het vliegtuig kan ik niet slapen ..

Normaal slaap ik zo'n 6 a 7 uur per dag. Na een lange nacht schrik ik wel eens wakker na vier uur slaap en voel me geestelijk enorm slecht en ben enorm misselijk. Als ik dan eenmaal doorslaap heb ik er geen last meer van. Nu ben ik bang dat ik die dag minder dan 4 uur kan slapen .. dus de vraag: wat is de meest effectieve manier tegen slaapgebrek? hoelang zal een powernap nodig zijn? en hoe voorkom ik dan met minder slaap de misselijkheids- en geestelijke klachten?

Misschien een rare vraag, maar ik vroeg me gewoon af welke operatie dit kind had gehad (zie link). En voor wat zou die operatie zijn?

https://www.google.be/imgres?imgurl=http%3A%2F%2Fwww.cbc.ca%2Fnews2%2Fbackground%2Fukraine%2Fgfx%2Fchernobyl_cp_9876067.jpg&imgrefurl=http%3A%2F%2Fwww.cbc.ca%2Fnews2%2Fbackground%2Fukraine%2Fchernobyl.html&docid=4omi-akii-ZjtM&tbnid=_DrV8hrQyxj5AM%3A&w=220&h=247&client=ms-android-huawei&bih=567&biw=360&ved=0ahUKEwik0_Wo4PDMAhWiJsAKHXGVBjAQMwhxKEkwSQ&iact=mrc&uact=8

Zijn er chemotherapieën waarbij je haar niet uitvalt? Zoja, door wat komt dat dan?

Ik twijfel tussen medium en hard. Ik weeg nu 94 kg en ben bezig nog verder af te vallen. Voor mijn lichaamsgewicht kan ik uit beide kiezen (gewichtscategorie 80-100 kg) maar ik heb lage rugklachten en weet niet goed wat dan beter is.

Gisteren heb ik met vrienden aardig veel alcohol achterover geslagen. Van een deel van de avond weet ik ook niks meer. Anderen wezen mij erop dat mijn polsslag en ademhalen soms wegviel.

Dit baart mij erg zorgen. Kan ik van 1 avond hartfalen krijgen?