Gezondheid

Vitamine e werkt als een antioxidant, maar als je dan bijvoorbeeld 2 keer zoveel als de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid, werkt die dan ook 2 keer zoveel 'anti-oxiderend'? Heeft dat een meerwaarde?
En bijvoorbeeld niacine, als je 200mg neemt, werkt dat dan 2 keer zo goed als 100mg?

Ik weet wel dat sommige voedingsstoffen gewoon weggaan als je ze teveel neemt, maar van bijvoorbeeld anti-oxidanten geld, hoe meer hoe beter, toch?

Toegevoegd na 1 minuut:
Waarbij geld dat nog meer?

Ik heb zeer waarschijnlijk een magnesium tekort en lees hele goede dingen over magnesium supplementen. Hoeveel mg aan supplementen kan ik maximaal dagelijks innemen? ik weet namelijk niet precies hoeveel mijn tekort is. Ben een man van 27.

Het enige wat ik met mijn linkerhand doe is schrijven, maar de groffe motoriek doe ik met rechts (een bal gooien bijvoorbeeld). Maar zelf vind ik dit erg onhandig, is het mogelijk om jezelf te 'trainen' om alles met links te doen of kan dit simpelweg niet verandert worden?

Er mag niet op een brug in de pas worden gelopen door militairen i.v.m. trillingsgevaar. Verder zijn bij een verjaardag waarbij een opblaaspop in de tuin was geplaatst 's nachts de tegels in de douche gesprongen. Nu vraag ik me af of de trillingen die de mondhygiëniste maakt om tandsteen te verwijderen ook dit effect op vullingen en cement van kronen kunnen hebben?