Gezondheid

Weet niet meerw at ik mag en niet mag eten. Eet graag superfoods maar ben bang dat het niet goed is.

Elke avond als ik op bed ga en probeer in te slapen en er is een geluid (krakende vloer, tikkend apparaat) dan zie ik een lichtflits terwijl ik mijn ogen dicht heb. Wat is dit en waarom doen mijn hersenen dit?

Calciumcarbonaat wordt teruggevonden in dierlijk melk en wordt ook aan vele melkvervangers toegevoegd, ook wordt deze vorm van kalk vaak gebruikt als supplement omdat het relatief goedkoop is als ik mij niet vergis, vergeleken met andere vormen zoals aminozuurgebonden calcium of calciumorotaat die wat duurder zijn en waarschijnlijk ook een betere vorm zijn...?

Ik lees vaak dat calciumcarbonaat, calciumcitraat, calciumsulfaten etc... zeer slecht worden opgenomen door ons lichaam (met name de biologische beschikbaarheid dan) en ben dus op zoek naar alternatieven, ik kwam iets nieuws tegen, namelijk: Zeewier Lithothamnium (Engels: Seaweed Lithothamnium) en heb een vraagje daarover;

Wat is het verschil tussen deze vorm van kalk (Zeewier Lithothamnium) en calciumcarbonaat?

En is het zo dat kalk afkomstig van Zeewier Lithothamnium beter wordt opgenomen (een betere biologische waarde heeft) dan de relatief goedkope vorm van calcium, namelijk carbonaat?

Wie heeft hier verstand van en kan me verder helpen met mijn vraag?

Dank bij voorbaat

Toegevoegd na 18 uur:
Volgens Doctor Nieper zouden aminozuurgebonden calcium preparaten en orotaten veel beter opgenomen worden (veel hogere biologische waarde hebben) dan de carbonaten, citraten enzovoort, wat denken jullie hierover?

http://www.globalhealingcenter.com/calcium-orotate/orotates-mineral-transporters

http://en.wikipedia.org/wiki/Hans_Alfred_Nieper

Toegevoegd na 18 uur:
Hier een video:

www.youtube.com/watch?v=oAkvCHbneEU&feature=youtu.be

Als ik heel zwaar sport en ik drink daarbij veel water heb ik altijd dat ik futloos word, constant zweethanden heb en warmte aanvallen krijg. Ook kan ik niet meer goed nadenken en ben ik hel onrustig. Betekent dat dan dat je diabetes hebt? Want als ik extreem veel koolhydraten eet en suikers drink en minder zwaar sport gaat dit langsaam weg. Als dit geen diabetes is, kan iemand anders dan een andere diagnose stellen?

De laatste 2 weken ben ik op het einde van de dag erg moe (zwaar gevoel achter ogen en vermoeid). Ook heb ik iedere dag hoofdpijn en buikpijn (buikpijn laatste dagen niet meer). Maandag kreeg ik bij het voetballen zwaar adem en langzaam werd dit een stekend gevoel in mijn borst. Gisteren en vanmiddag kreeg ik dezelfde steek toen ik alleen al een beetje harder fietste en nu heb ik al ong. 10 min last van een stekend gevoel terwijl ik gewoon op een stoel zit te leren! Ik vraag mij nu echt af wat er is, ik heb namelijk ook geen stress ergens voor en ik slaap voldoende. Wie kan mij helpen?

Toegevoegd na 23 minuten:
Ik heb op internet gelezen dat dit ook symptomen van longontsteking kunnen zijn? Mocht het dat zijn, is het in mijn geval dan ernstig of moet ik gewoon wat rust nemen?

Alvast bedankt!