Gezondheid

Ik sport al veel, zo'n 3 keer in de week volleyballen en minimaal 1 keer in de week hardlopen. Vandaag liep ik terug uit de kantine naar kantoor. Dit is ongeveer 500 meter lopen buiten. Ik kwam binnen en een collega zei: Wat hijg jij... En ik dacht hee jaa.., ik hijg ervan..! Ik constateerde dat mijn conditie dus niet al te best is. En dit terwijl ik dus best veel sport. Tijd om nog meer te sporten heb ik bijna niet. Ik heb nu wel een voornemen om nog 1 keer per week te gaan zwemmen. Daarnaast ben ik nog jong (20 jaar), dus van een stukje snel lopen zou je niet moeten gaan hijgen (vind ik).

Dit lijdt tot mijn vraag: hoe kan ik mijn conditie nog meer beinvloeden?
Door bijv. slaap, eetgewoontes/eten, extra vitamines (pillen), veel buiten zijn? Ik zit bijvoorbeeld door werk heel veel binnen.

Is volleybal een sport waar je weinig conditie op bouwt? Ik zou volleybal niet graag willen opgeven, maar ik wil wel meer conditie op bouwen.


Alvast bedankt voor jullie antwoorden.

Ik geloof niet dat ik zocht naar het woord neuroloog, dat is naar mijn weten iemand die vooral mensen behandelt, maar niet zozeer onderzoekt.

In januari 2012 kwam ik erachter dat ik allergisch ben voor honden, 2 jaar daarvoor heb ik altijd een hond gehad (duitse herder)
Ik had jeuk, traanogen/loopneus. Hondje terug gebracht.

Toen heb ik een bloedtest laten doen maar deze was negatief.

We hebben tot nu toe af en toe een hondje geleend, en mijn klachten waren er nog maar wel veel minder dan in januari. De laatste keer dat ik een allergie had, was in april dit jaar, omdat we toen een hond hadden geleend.

Wat kan ik nu het beste doen, we willen nogsteeds een hond, ik wil weer een bloedtest laten doen maar wat als deze nu weer negatief is?

Toegevoegd na 6 minuten:
in januari 2012 hadden we dus een hond gekocht, Welsh corgi en die hebben we terug gebracht

Toegevoegd na 3 uur:
Voor de duidelijkheid ik heb nooit een hypomane periode gehad voordat ik antidepressiva ging slikken.

Ik ben bij de laatste tijd ( 4 maand) bij elke kleine inspanning die ik doe, heel erg duizelig en kortademig, op het randje af van flauwvallen. Ik moet zelfs niet intensief sporten, een kleine km fietsen naar de winkel of de trap op lopen is al teveel. Ook ben ik daarbij kortademig, nochtans ben ik al geruime tijd gestopt met roken en ik eet ik gezond.
Ook heb ik de laatste tijd lang aanhoudende drukkende hoofpijn. Geen idee of dit er bij te maken heeft. Moet ik me hierover zorgen maken? En kan ik er iets aan doen? Nogal vervelend gezien ik normaal alles met de fiets doe.