Gezondheid

Ik heb 2 belangrijke vragen hierover:

1) Weet iemand wat exact het verschil is tussen deze 2 aminozuren?

2) Op de onderstaande weblink staat het volgende:

"Hoge dosis cysteïne kan nierstenen veroorzaken, een hoge dosis vitamine C kan dit voorkomen. Neem het liefst cysteïne supplementen in combinatie met een drie keer zo'n hoge dosis vitamine C."

www.natuurlijkerwijs.com/aminozuren.htm#cysteine

Ik kan deze 2 aminozuren via de onderstaande webshops verkrijgen

N-Acetyl Cysteïne (NAC):
www.bodyenfitshop.nl/vitamines/antioxidanten/now-foods/n-acetyl-cysteine-nac/#ingredienten

L-Cysteïne:
www.bodyenfitshop.nl/andere-producten/gezondheid-wellness/now-foods/l-cysteine

Echter, ze bevatten allebei relatief hoge doseringen, de één bevat 500mg per capsule en het ander bevat 600mg per capsule, als ik de raad van www.natuurlijkerwijs.com moet volgen dan moet ik 3x zoveel vitamine C gaan slikken wat neerkomt op 1500 à 1800mg vitamine C!!! Dat kan toch niet het geval zijn?

Of geldt dat enkel bij L-Cysteïne?

Toegevoegd na 31 seconden:
Extra tips en adviezen zijn welkom uiteraard...

Ik heb vaak eerder de pil opgehaald bij de apotheek en vroeg me af of het nu mogelijk is om zonder op te halen, zo nee, wat is een andere manier/medicijn waarmee ik ongesteld zijn kan uitstellen?

Beste mensen,

Iets langer als 3 maanden geleden heb ik mijn knie verdraaid met voetbal. Ik had direct veel pijn en liep moeilijk. Eenmaal thuis gekoeld en vroeg gaan slapen. Echter bleek die knie de volgende dag heel dik te zijn.
Een paar dagen later ben ik naar de huisarts geweest. Hij is 1 minuut bezig geweest met wat bewegingen met mijn been te maken en deed het af met een kneuzing. Advies was om 3 weken rustig aan te doen en niet te voetballen.

Na 3 weken had ik nog veel last van mijn knie. Soms het gevoel van op slot zitten of een knakkend gevoel. Voor de zekerheid nog een week extra rust genomen maar nog steeds geen verandering.
Dus heb ik maar een fysio gebeld en heb daar 7 a 8 behandelingen gehad.

Echter elke keer als ik daar ben en ik ben bezig met oefeningen zijn mijn klachten minimaal. Hij heeft dus niet echt een boosdoener kunnen vinden.
Intussen zijn we al minimaal 3 maanden verder en heb ik nog steeds met de kleinste inspanningen al flinke last van de knie. ( Bijvoorbeeld: Een tijdje in dezelfde positie zitten met mijn benen. Na een werkdag e.d. ) En met voetbal durf ik niet vol gas te trainen,omdat ik bang ben het te forceren.

Kortom mijn klachten: Soms een knakkend gevoel in de knie, pijn links voorzijde knie, pijn rechter binnenzijde knie.

Iemand hier ervaring in? Of Tips? Ze zijn van harte welkom!
Alvast bedankt voor de eventuele reacties.

Groeten

Ik heb overal in mijn huis tegenwoordig spaarlampen.
Aangezien ik niet erg veel geld er aan kan besteden zullen dit waarschijnlijk kwalititatie wat minder goeie lampen zijn.
maar ik weet het niet het lijkt net alsof ik me meer negatief voel. winteerdip ?
Daarnaast heb ik nu een daglicht lamp aan en ik voel me meteen stukken Natuulijk wat gevoelsmatig
maar zijn er studies en resultaten
bekent over het gebruik van spaarlampen die geen daglicht spectrum hebben ?

Iemand een idee hoe je dat het best doet? Ik weet het echt niet en vind er de woorden niet voor. Liedjes en tekstjes over waardoor heb ik al geschreven, vind je op internet,.. Maar vind niets met de boodschap in dat je doodgaat. Na 2 maanden weet nog niemand dit. En weet niet echt niet hoe hieraan te beginnen.