Gezondheid

Weet dat dit nogal een vieze/vrede vraag is maar ik dacht zoiets gehoord te hebben

1 van mijn 2 IJslanders paarden stond op mijn voet. Nu zit er een sneetje & een blauwe plek (meer paars) op en als ik loop dan doet het pijn.
Is het gekneusd of stel ik me gewoon aan ?

Ik loop al ongeveer 7 weken bij de fysiotherapeut met rugklachten aan de rechterkant net boven mijn bil. Volgens mijn therapeut zit mijn rug vast maar de klachten zijn nog steeds niks minder geworden na alle behandelingen die ik al heb gehad. Nu ben ik net tijdens het inpakken van de vaatwasser heel hard door mijn rug gegaan en kan ik nu niks anders dan plat liggen op bed. Ik weet niet of dit kan komen door mijn klachten die ik al had, of dat dit een kwestie van pech hebben is. Nu is mijn vraag wat ik het beste kan doen tegen het feit dat ik door mijn rug ben gegaan?

Toegevoegd na 1 dag:
Nou, vandaag (1juli) was het weer 'feest'. Ik ben vanmorgen naar de fysiotherapeut geweest (ben er met veel pijn en moeite gekomen) en die heeft gelijk de huisarts weer gebeld. Nu heb ik woensdag ochtend een afspraak bij de arts staan en die gaat mij waarschijnlijk naar het ziekenhuis doorsturen is me al verteld... afwachten dus!