Hét vraag- en antwoordplatform van Nederland

Op deze pagina vind je alle vragen over Gezondheid. Specifieke vragen over alternatieve geneeswijzen, anticonceptie, diëten en voeding, gebit, genotmiddelen, lichamelijke klachten, medicijnen, optiek, psyche, seksualiteit en ziekten vind je in één van de subcategorieën.

Nieuwste vragen

Hoe komt het dat ik een irritant gevoellig plekje tussen m'n scheenbeen en voet heb zitten?

Het is niet zo'n heel groot probleem, alleen ik ben eigenlijk wel benieuwd en ik heb al vaak genoeg tegen mezelf gezegd: Ah joh gaat wel over. Maar het is eigenlijk een onzichtbaar plekje (dus geen bult of blauwe plek) bij het gedeelte tussen je scheen been en voet. Misschien kan het gewoon beurs zijn, maar ik heb er eigenlijk al maanden last van en het is alleen storend wanneer ik karate heb en ik schop perongeluk tegen iemands elleboog aan (of diegene blokt met zijn elleboog) en het komt precies boven m'n voetbescherming. Dan is m'n voet tijdelijk bijna onoptilbaar (voor mijn gevoel) en bonkt het als een gekke. Ik ga wel gewoon door, geen probleem, alleen een beetje tijdelijk half mank (niet letterlijk) lopend door de zaal heen. Het is eigenlijk hetzelfe gevoel als dat je je scheenbeen stoot, maar dan gevoelliger en pijnlijker. En dat plekje voelt dan ook aan als een eeuwige blauwe plek.

Oplossing (misschien)
- Arnifloor?
- Misschien beter beschermen (dus scheenbescherming)?
Etc.
Eigenlijk gaat het NIET echt om de oplossing, maar hoe het nou zo komt. Iemand een idee?

Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden

Hoe lang duurt het voordat je een sixpack krijgt?

Hallo iedereen. Ik vraag me af hoe lang het duurt hoe lang het in mijn geval duurt voordat ik een wasbordje krijg.
Ik ben 17 jaar, mijn voeding bestaat uit 'normaal' voedsel, soms snoep ik wel maar ik heb er absoluut geen moeite mee om ipv dat een stuk fruit te pakken. Verder eet ik op school keurig mijn boterhammetjes op en doe ik dat 's ochtends ook.

Volgens sommige mensen heb ik aanleg en ben ik van nature al iets meer gespierd dan anderen van mijn leeftijd. mijn vetpercentage is 9,77% (gisteren laten opmeten) Dit lijkt een ideaal startpunt.

Ik train om de dag 2 x 45 minuten.

Hoe lang duurt het ongeveer op basis van deze statistieken voordat ik een sixpack krijg?

En nu ik toch zo goed bezig ben, wie kent er verder nog buikspieroefeningen die ik thuis met alleen een mat kan doen?
en verder misschien nog handige tips?

Heel erg bedankt,

Groetjes

Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden
logo van Kompas Publishing

GoeieVraag.nl is onderdeel van Kompas Publishing