Gezondheid

Ik ben pas 22 maar heb constant last van een beperkt geheugen, ik ben niet dom (heb m'n hbo papiertje) maar mijn geheugen laat me op alle mogelijke vlakken in de steek.

Je kent het wel, je loopt een kamer binnen en bent vergeten waarom je de kamer binnen ging.. Ik heb dit met alles! Het probleem is vooral dat er geen verbetering in lijkt te komen maar alleen maar erger wordt.

Mijn leven wordt steeds drukker en hiermee steeds chaotischer. Ik zoek iets om m'n hoofd op orde te houden.. Zijn hier middelen voor?

Ik heb veel slaapproblemen, vaak is dit in periodes, dus ik heb periodes dat ik goed en slecht slaap.
Nu heb ik een periode dat ik slecht slaap, gisteren ben ik om half 6 in slaap gevallen en ik ging om 10 uur slapen.
Als ik voor dat ik ga slapen ga gamen kan ik echt heel slecht slapen omdat ik dan alle muziek en beelden voor me zie en hoor als ik mijn ogen dicht doe.
Ik ben een tijdje erg gameverslaafd geweest, maar nu game ik eigenlijk nooit meer, alleen heel af en toe eens oude spelletjes die ik heel lang geleden speelde op de gamecube bijvoorbeeld, die heb ik weer teruggevonden en ik vind het wel grappig om die goede oude tijden weer eens te herbeleven (dit waren niet de games waar ik verslaafd an was).
Ik gebruik dexamfetamine (voor adhd) en melatonine (voor het slapen).
Ik ben beide al aan het afbouwen omdat ik me er niet zo goed bij voel omdat het gewoon slecht voor me is.
Vandaag heb ik rond 3 uur denk ik een half uurtje gegamed en ik kan nu echt gewoon niet slapen. Als ik mijn ogen dicht doe is het precies alsof ik dat spelletje aan het spelen ben en ik hoor de muziek gewoon in mijn oren. Deze muziek in mijn oren hebben mij vanavond ook erg gehinderd bij het leren.
Ik kan dit gewoon niet uitschakelen en het blijft maar komen en dit is echt iets waar ik gek van word.
Het antwoord op deze vraag op lange termijn is duidelijk niet meer gamen wat ik ook niet meer ga doen, maar wat kan ik nu doen om te kunnen slapen?Na een bijna slapeloze nacht lukt slapen nogsteeds niet

Als er een röntgen foto van rond de heupen (bij de baarmoeder en eierstokken) wordt gemaakt, wordt de menstruatie dan verstoord?

Ik moet morgen een ochtendurinestaal bezorgen, maar het potje waar dit in moet is enorm klein.
Plus wat een gedoe : het eerste stuk moet ik in het toilet plassen, en het laatste in het potje. hoe kan je dat nu weten?
In ieder geval heb ik geen zin om op mijn handen te plassen. eerst in een groter recipiënt is ook geen optie, vermits daar bacillen kunnen op zitten en dan krijgt de dokter een verkeerd beeld.
Is er een truc?

Toegevoegd na 3 dagen:
heel veel goeie tips gekregen, te moeilijk om hieruit de beste te kiezen... bedankt iedereen!

De toiletten in sommige treinen, toiletten van enkele indoor speeltuins die we al bezocht hebben, toiletten op sommige scholen en noem maar op, ze zien er soms echt vreselijk vies uit en het stinkt er soms ENORM!

Ik vroeg mij af in hoe verre de stank van poep gevaarlijk is voor een mens?

Want ik heb vaak de neiging om mijn mond toe te houden en neus dicht te knijpen wegens de vreselijke stank, maar kan het kwaad als je gewoon rustig blijft door ademen in zo'n vieze omgeving met vreselijke stank?

En kan je daar ziek van worden?