Gezondheid

Als je lang last heb van verkeerde gedrag die je hebt aangeleerd of maniertjes,kan je daar een therapie voor volgen.Ik zag een tijd terug op tv een programma over meisjes die lange tijd die niet meer als vrouw voor kwamen in hun gedrag.En werd hun daar geleerd hoe ze dat moesten doen.Zoiets bedoel ik dan maar dan in andere gedrag bv.Weet niet of ik het goed uitleg.Hoop dat iemand begrijpt wat ik bedoel.

er is niets gebeurd, niet gestoten, niets;
op zich: 't zal wel overgaan, maar ik moet iedere dag insuline spuiten met de pen in mijn rechterhand en met de duim moet ik de pen indrukken en dat is het probleem: pijn en gebrek aan kracht...!
hoe kan ik dit anders doen, links gaat niet, linkerhand is niet vast/stil te houden.
wie heeft een idee ?
en waar komt die pijn vandaan, hoe kan dat ?

Toegevoegd na 1 dag:
hartelijk dank voor antwoorden en reacties!

Voor een experiment van oorgaanfysiologie moesten we de bloeddruk meten. Dit heb ik dus laten doen, maar we kwamen uit op een bloeddruk van 90/ onderdruk niet gemeten. Natuurlijk dachten we dat dit niet kon kloppen, dus we hebben het 6 keer gecontroleerd op verschillende tijdstippen. Zelfs nadat ik een kilometer was gaan rennen (sprinten), was mijn bloeddruk nog maar naar 105 opgelopen. De laatste tijd ben ik ook wat futloos en ik heb in het verleden al bloedarmoede gehad door een ijzertekort, dus ik vraag me af of een lage bloeddruk een gevolg kan zijn van anemie.

Ik hoor de laatste tijd het een en ander over mediteren. In mijn hoofd is het altijd zeer druk en ik vraag me af of mediteren daarin echt kan helpen. Wie kent een aantal goede technieken/websites die voor een stresskip als ik kunnen helpen om de zaak in de bovenkamer op een rij te krijgen en rust te vinden?