Let op: Startpagina GoeieVraag geeft geen medisch advies. De antwoorden en reacties zijn geen vervanging voor een consultatie bij een arts. Raadpleeg bij gezondheidsklachten daarom altijd een arts.

Helpt mediteren echt om rust in het hoofd te krijgen?

Ik hoor de laatste tijd het een en ander over mediteren. In mijn hoofd is het altijd zeer druk en ik vraag me af of mediteren daarin echt kan helpen. Wie kent een aantal goede technieken/websites die voor een stresskip als ik kunnen helpen om de zaak in de bovenkamer op een rij te krijgen en rust te vinden?

Weet jij het antwoord?

/2500

Wanneer je bedoelt met mediteren het 'je geest leegmaken' dan moet ik je het antwoord schuldig blijven. Maar als je bedoelt dat je een manier zoekt om in je hoofd tot rust te komen, kun je eens proberen wat in het artikel Schatgraven wordt beschreven van mijn blog (zie hieronder). Liefs, en veel succes gewenst.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100