Gezondheid

Ik ben vegetariër, dus ik eet totaal geen vlees...

Vraag 1) Ik las onlangs ergens dat mensen die vegetariër of veganistisch zijn een creatine te kort kunnen hebben, klopt dit degelijk?

Indien wel, is het dan verstandig om een creatine supplement te gaan nemen?

Vraag 2) Waar dient creatine exact voor? Wat kan er gebeuren als je een te kort van hebt?

Groetjes

Er zijn tegenwoordig in de supermarkten tal van kauwgom terug te vinden op basis van zoetstoffen zoals aspartaam enzovoort maar ik heb nooit kauwgom getroffen op basis van stevia...

Weet iemand waar ik kauwgom kan kopen of bestellen op basis van stevia en zonder suiker, aspartaam of andere zoetstoffen?

Dus echt puur op basis van stevia...

Ik heb onlangs een allergietest gedaan dmv kleine druppeltjes op de huid, waarna vervolgens met een scherp voorwerp gaatjes in de huid werden gemaakt. Ook werd er een streep(kras) op mijn rug gemaakt. Waar is deze kras voor en wat betekend het als deze kras reageert?