Gezondheid

Ik vermoed dat ik sinds vandaag een longontsteking heb en zal straks dan ook (bij verslechtering) naar de huisartsenpost in het ziekenhuis gaan om er naar te laten kijken. Zijn er nu al dingen die ik kan doen om tijdens het ademen en hoesten de pijn in mijn gehele borstkas te verminderen?

Roken doe ik al minder en pijnstillers hebben geen effect.
Bedankt alvast voor de hulp.

Altijd maar druk, stress en een continu opgefokt gevoel wat ook door wandelingen, baden, thee, allerhande kruiden, yoga, meditaties, sporten etc. niet wordt opgelost, laat staan tijdelijk onderdrukt.

Het lijkt wel alsof ik mezelf niet kan overgeven aan ontspanning. Een grotere controlfreak dan ondergetekende zul je ook niet snel tegenkomen.

Roken van allerhande 'specialiteiten' werkt averechts, ik rook niet en ben veel te bang om de controle te verliezen, waardoor ook dat juist misgaat.
Volgens de huisarts mag ik voor de zoveelste keer weer met de eerste alinea beginnen ('En dit keer wel écht ontspannen he!') maar daar voel ik weinig voor.

Sessies bij een psycholoog hebben ook bijzonder weinig uitgehaald ('neem maar een kussen en sla daar flink op, dan komt die onrust en woede er wel uit...')

Ik kan zelf ook niet achterhalen waar het wegkomt, vanaf mijn vroegste jeugd meen ik al al het leed van de wereld te moeten dragen.

Het is een long shot, maar weet iemand de gouden tip?
Seks en alcohol helpen wel een beetje, maar ja, om daar nu de hele dag mee bezig te zijn... ;)

Ik doe heel vaak buikspieroefeningen maar nu valt me dus op dat mijn bovenste buikspieren (net onder mijn ribben) veel dikker zijn dan die daaronder. Met als gevolg dus dat mijn buik als een soort berg en dal is. Welke training(en) kan ik doen om ze weer hetzelfde te krijgen?

De moedervlek ziet er verder normaal uit en komt niet boven het huidoppervlak uit.

maandag moest ik bloed laten prikken, ze hadden 18 buisjes nodig, puur uit nieuwsgierigheid vraag ik mij af hoeveel CC dat eigenlijk (ongeveer) is?