Gezondheid

Een paar dagen geleden voelde ik 5 minuutjes een brandend gevoel en toen werd hij dik. Nu is 'ie al een dag of 2 helemaal ruw. Ik smeer er zo'n 4 keer per dag een dikke laag vaseline op, dus daar ligt het ook niet aan. Wat moet ik er nou tegen doen?

Beste mensen,

in september 2010 had ik een nekletsel opgelopen tijdens het voetballen. Ik werd niet geopereerd maar heb heel lang moeten revalideren. Gelukkig geen nekpijn meer maar ik kamp nu al een tijdje (ongeveer 9 maanden) met een lage rugpijn (die in het begin uitstraalde naar mijn linkerbeen, vooral kuit, maar nu straalt het gelukkig niet meer uit);

Hiervoor heb ik een MRI/NMR scan gehad van de lumbale wervelzuil en bij het besluit van het protocol stond het volgende:

Schheuermann sequelen dorso lumbale overgang.
Discopathie L5-S1 en in mindere mate L3-L4 en L5.
Bilaterale spondylolyse L5 met anterolisthesis graad-I.
Geen hernia. Vernauwing neurale formina L5-S1.

P.S.: ik krijg regelmatig het advies van bodybuilders om lage rugklachten (rugpijn) aan te pakken (te genezen) door te deadliften (oefeningen, zie weblink hieronder)

http://nl.wikipedia.org/wiki/Deadlift

Wat denken jullie hiervan?

Is deze oefening echt wel een wonder-oefening (op termijn tenminste) voor de rug?

Of is het een gevaarlijke/slechte oefening in mijn geval?

Beste mensen,

in september 2010 had ik een nekletsel opgelopen tijdens het voetballen. Ik werd niet geopereerd maar heb heel lang moeten revalideren. Gelukkig geen nekpijn meer maar ik kamp nu al een tijdje (ongeveer 9 maanden) met een lage rugpijn (die in het begin uitstraalde naar mijn linkerbeen, vooral kuit, maar nu straalt het gelukkig niet meer uit);

Hiervoor heb ik een MRI/NMR scan gehad van de lumbale wervelzuil en bij het besluit van het protocol stond het volgende:

Schheuermann sequelen dorso lumbale overgang.
Discopathie L5-S1 en in mindere mate L3-L4 en L5.
Bilaterale spondylolyse L5 met anterolisthesis graad-I.
Geen hernia. Vernauwing neurale formina L5-S1.

De orthopedisch chirurg verwees mij door naar een kinesist en stelde de volgende zaken voor:

- Tonificatie rug- en buikspieren met aanleren oefeningen
- Massage met relaxatie oefeningen
- Lokale behandeling
- Bekkenkantelingsoefeningen
- Hamstringsstretching

Deze oefeningen helpen wel enerzijds maar niet helemaal. Het is vooral lastig als ik moet zitten; tijdens de lessen op de school vind ik het heel vervelend bijvoorbeeld en kan ik moeilijk recht gaan staan en wat gaan rondlopen met mijn probleem :(

Ik kan me niet concentreren als ik pijn heb en vind het zo teleurstellend dat ik bijna moet huilen :(

Hoe komt het dat ik pijn heb in mijn rug als ik zit en veel minder als ik recht sta?

En hoe kan ik dit probleem het best verhelpen wanneer ik in zithouding ben?

Hallo,

ik ben allergisch op heel veel ontsteking-remmende medicijnen (NSAID's) zoals Ibuprofen, Diclofenac, Meloxicam enzovoort en vroeg mij af welke groep geneesmiddelen er nog zoal bestaan die ook ontsteking-remmend/genezend werken waar ik niet op zou reageren?

Ik krijg namelijk astmatische symptomen...

ik heb sinds 2 weken pijn rond mijn hard niet erge pijn maar kleine steken ik ben pas 16 en ik rook en drink bier maar im heb het pas wat kan ik doen om ervanaf te komen