Terwijl je geboeid raakt door de waargebeurde verhalen op je scherm, is het tijd om stil te staan bij de mogelijke gevolgen van je marathon-kijkgewoonten. Is jouw kijkgedrag wel zo onschuldig?
Kun je te veel waargebeurde misdaad kijken?
Van series die de gruwelijkste waargebeurde misdaden onderzoeken, zoals Dahmer en Making a Murderer, tot documentaires die ons meenemen in de duistere kant van de menselijke natuur. De fascinatie is onmiskenbaar.
Is het mogelijk om jezelf te verliezen in deze duistere wereld van misdaden en moorden? Psychologe Meredith Fuller werpt haar licht op deze vraag in een recent interview met News.com.
Volgens Fuller is het allemaal een kwestie van balans. “Het is begrijpelijk dat we geïntrigeerd zijn door de duistere kant van de menselijke natuur. We moeten onszelf afvragen of het kijken van waargebeurde misdaadseries ons leven heeft overgenomen”.
Kun je nog genieten van andere genres? Dit is een belangrijke vraag om in gedachten te houden.
Een waarschuwingssignaal waar je op moet letten, aldus Fuller, is of je gedachten over moorden en tragedies blijven rondspoken. Ook nadat je de televisie hebt uitgezet. Als waargebeurde misdaad je onderbewustzijn binnendringt en zelfs in je dromen opduikt, dan kan dat een teken zijn dat je te ver bent gegaan. Op dat moment is het wellicht verstandig om over te schakelen naar iets lichters.
Benieuwd welke filmgenre het beste bij jouw sterrenbeeld past?
Gevolgen van kijken naar waargebeurde series
Waargebeurde series kunnen fascineren en ons meer kennis geven over de menselijke natuur en misdaad. Het is ontzettend belangrijk om te beseffen hoe ze onze emoties én kijk op dingen kunnen beïnvloeden.
Ontdek waarom het oppassen geblazen is met waargebeurde Netflix-series en hoe ze een diepe impact kunnen hebben op je emotionele welzijn en perceptie van de realiteit. Het kijken naar gewelddadige of enge series, zoals waargebeurde misdaadseries, kan een negatieve invloed hebben op onze slaap.
Er zijn verschillende manieren waarop dit kan gebeuren:
- Verhoogde angst: Gewelddadige series kunnen ons angstniveau verhogen, vooral als we gevoelig zijn voor enge of intense content. Dit kan leiden tot slaapproblemen, zoals moeite met in slaap vallen, nachtmerries of verstoorde slaap.
- Actieve geest: Het kijken naar spannende of aangrijpende series houdt onze geest actief, waardoor het moeilijk is om te ontspannen en tot rust te komen voor het slapen gaan. Onze gedachten blijven bezig met de verhaallijnen, personages en emotionele impact van de serie, wat het inslapen bemoeilijkt.
- Verstoord circadiaans ritme: Het circadiaans ritme, ook wel bekend als onze interne biologische klok, is een 24-uurscyclus die ons lichaam regelt en beïnvloedt. Het speelt een cruciale rol bij het reguleren van fysiologische processen, zoals slaap-waakcycli, hormoonproductie, lichaamstemperatuur en eetlust. Langdurig marathon-kijken van series, vooral ’s avonds laat, kan dit ritme verstoren. Het overmatig blootstellen aan schermen en het verlengen van de wakkere tijd verstoort de natuurlijke slaap-waakcyclus.
Kijk uit met deze waargebeurde series op Netflix-series
Naast “Dahmer” zijn er nog andere waargebeurde series op Netflix die een vergelijkbare invloed op ons kunnen hebben.
Voorbeelden waargebeurde series:
- “Mindhunter”: Deze serie volgt FBI-agenten die seriemoordenaars interviewen om meer inzicht te krijgen in de psyche van deze criminelen. Het verkennen van de duistere gedachten en motieven van seriemoordenaars kan ons fascineren en onze kijk op criminaliteit beïnvloeden.
- “The Ted Bundy Tapes”: Deze docu serie werpt een licht op de beruchte seriemoordenaar Ted Bundy. Door interviews en archiefmateriaal krijgen we een kijkje in het leven en de misdaden van Bundy, wat ons kan intrigeren en tegelijkertijd choqueren.
- “Making a Murderer”: Deze baanbrekende serie volgt het verhaal van Steven Avery, een man die veroordeeld werd voor moord en zijn pogingen om zijn onschuld te bewijzen. Het onderzoeken van gerechtelijke dwalingen en de complexiteit van het rechtssysteem kan onze perceptie van schuld en onschuld beïnvloeden.
- “The Night Stalker: The Hunt for a Serial Killer”: Deze serie vertelt het verhaal van de beruchte seriemoordenaar Richard Ramirez, die in de jaren tachtig terreur zaaide in Los Angeles. Het verkennen van de gruweldaden van een moordenaar en de jacht op hem kan ons meeslepen in de spanning en de donkere kant van menselijke misdaden.
- “Evil Genius: The True Story of America’s Most Diabolical Bank Heist”: Deze serie onderzoekt een bizarre misdaad waarbij een bankoverval, een bom en een complex web van samenzweringen betrokken zijn. Het verkennen van ingewikkelde misdaden en de psychologie achter criminele acties kan ons intrigeren en uitdagen om onze eigen ideeën over goed en kwaad te bevragen.
Het is belangrijk om te onthouden dat deze series vaak intense en gruwelijke inhoud bevatten. Hoewel ze ons kunnen boeien en ons inzicht kunnen geven in de menselijke natuur en misdaad, is het cruciaal om bewust te zijn van de mogelijke invloed ervan op onze emoties en percepties. Het vinden van een balans is essentieel om gezond kijkgedrag te blijven houden.
Bron: news.com