Bron: Canva. LIO, de ‘veilige’ sigaret? Dit moet je écht weten over het staafje
De LIO wordt in reclames en via influencers gepresenteerd als een soort “gezonde” of “veilige” sigaret: minder schadelijk, minder stank, en ideaal om van het roken af te komen. Uit onderzoek van Radar blijkt dat dit beeld vooral marketing is en geen medische werkelijkheid.
Onder de streep blijft het een product dat gevaarlijke stoffen afgeeft, verslaving in stand houdt en mogelijk juist een brug vormt naar (meer) roken, zeker bij jongeren en niet‑rokers.
LIO: de ‘natuurlijke’ sigaret zonder schuldgevoel?
LIO belooft iets wat voor veel rokers als een droom klinkt: “roken zonder schuldgevoel”. Geen nicotine, geen chemicaliën, “niet roken, niet vapen, adem gewoon”. Een gelakt houten pijpje met geurstaafjes zou je helpen om van het roken af te komen.
Aals Radar de claims naast onafhankelijk onderzoek legt, blijft er vooral één ding over: gebakken lucht en mogelijk serieuze gezondheidsrisico’s.
Aangeprezen door jongeren
Bekijk deze video en lees daarna verder >>
@roozdb ♬ origineel geluid – Rooz de Bree
Wat is LIO precies?
LIO verkoopt een houten pijpje met “cores”: stokjes met aroma’s. Je houdt iets tussen je vingers en lippen, neemt een trekje, voelt een prikkel. Het lijkt sterk op roken, maar dan met geurtjes en smaak. Het bedrijf presenteert dit als:
- een natuurlijke, “chemicaliënvrije” oplossing;
- een manier om te stoppen met roken zonder ontwenningsstress;
- een product waarmee je je longen juist “blij” zou maken.
De marketing is slim: het positioneert zichzelf als veilig alternatief, buiten de tabakshoek, met een strak imago en beloftes die perfect inspelen op de angst en schuldgevoelens van rokers.
Wat inhaleer je eigenlijk?
En daar gaat het gelijk mis. Want als je kijkt naar de ingrediënten, blijkt het allesbehalve transparant:
- Bij smaken als “Minty Magic” geeft LIO aan dat er pepermunt-, citroen- en limoenolie in zit.
- Bij “Cinnamon Spice” gaat het om pepermunt- en kaneelolie.
- Maar bij fruitsmaken als “Mango Passion”, “Razzy Berry” en “Ohh My Orange” verschuilen ze zich achter de vage term “Natural Flavours” – natuurlijke smaakstoffen die van alles kunnen zijn.
Als gebruiker weet je niet wat je inademt. En dat is precies waar tabaksexpert en epidemioloog Esther Croes (Trimbos-instituut) alarm slaat:
Ik vind het onverantwoord en raad het ten strengste af. Het is heel ongezond om deze stoffen in te ademen en het is als stoppen-met-roken-methode gewoon niet geschikt.
Het grote probleem: het beeld van “veilig” of “minder erg”
Radar liet gezondheidsdeskundigen en verslavingsartsen naar LIO kijken. Hun oordeel is hard:
- Claims als “gezond alternatief” zijn misleidend.
- Er is geen degelijk onafhankelijk onderzoek dat aantoont dat LIO onschadelijk is.
- De manier waarop het product in de markt wordt gezet, lijkt sterk op de tactieken van de tabaksindustrie: twijfel zaaien, risico’s relativeren, en focussen op uiterlijk en gemak.
Het resultaat: mensen, vooral jongeren, krijgen de indruk dat LIO vrijwel ongevaarlijk is. Dat is precies wat het zo gevaarlijk maakt.
‘Natuurlijk’ betekent niet ‘veilig’
Een van de kernclaims is dat het product “natuurlijk” is en dus veilig zou zijn. Volgens Croes is dat onzin:
- Essentiële oliën zoals lavendel, munt of kaneel wil je níet in je longen hebben.
- “Dat iets veilig is om te eten, betekent niet dat het ook veilig is om diep in je longblaasjes te trekken,” legt ze uit.
- Het inademen van vettige substanties (oliën) in je longen is “buitengewoon slecht” en kan juist schade aanrichten, zeker bij mensen met astma of gevoelige luchtwegen.
Belangrijk detail: LIO valt niet onder de Tabaks- en rookwarenwet, maar onder de Warenwet. Dat betekent dat de fabrikant zelf moet kunnen aantonen dat het product veilig is. Volgens Croes is dat simpelweg niet mogelijk: het benodigde onderzoek bestaat niet.
Helpt LIO écht om te stoppen met roken?
Het speelt handig in op het ritueel van roken: iets in je hand, naar je mond, een trekje nemen. Dat herkenbare gedrag geeft rokers het gevoel dat ze “iets” hebben in plaats van een sigaret.
Volgens Croes schuilt hier een groot probleem:
- Het ritueel is maar de helft van de verslaving.
- De andere helft is fysiek: nicotine-onthouding, met onrust, irritatie en stressgevoelens. Rokers denken vaak dat een sigaret stress wegneemt, terwijl het in werkelijkheid vooral de ontwenningsklachten onderdrukt.
LIO pakt alleen het ritueel aan, niet de verslaving. Je houdt de gewoonte in stand, maar dan met een onveilig, onbewezen alternatief.
Croes is duidelijk:
Helpt het om een stokje in je mond te steken met een smaakje om te stoppen? Nee, eigenlijk niet. Ik denk dat het van toegevoegde waarde voor de samenleving is als dit van de markt verdwijnt.
Gezondheidsrisico’s: wat weten we wél?
Het eerlijke verhaal: over veel nieuwe producten (zoals LIO) is nog weinig langetermijnonderzoek. Dat is precies waarom het label “veilig” compleet ongepast is.
Wat we wél weten uit onderzoek naar e‑sigaretten en vergelijkbare apparaten:
- Inhaleren van damp/aerosol kan de luchtwegen irriteren en ontstekingen in de longen veroorzaken.
- Bepaalde stoffen in dampen worden in verband gebracht met chronische luchtwegklachten en mogelijk schade aan bloedvaten.
- Nicotinegebruik op jonge leeftijd verstoort de ontwikkeling van de hersenen, onder andere op het gebied van concentratie, impulscontrole en stemming.
Zonder harde veiligheidscijfers is het enige verstandige uitgangspunt: als je het niet nodig hebt, begin er niet aan. En als je wilt stoppen met roken, kies bewezen veilige methoden.
Ondoorzichtige organisatie en klachten van klanten
Ook zakelijk gezien zijn er genoeg rode vlaggen:
- Op de Nederlandse website ontbreken KvK-nummer, adres en telefoonnummer, terwijl dat wettelijk verplicht is.
- LIO pronkt op de eigen site met een score van 4,7 sterren, maar op Trustpilot is dat lager (rond 3,7) en staat er zelfs een waarschuwing voor nepreviews.
- Klanten klagen over een onbereikbare klantenservice en een misleidende retourgarantie: je zou het product eerst 30 dagen “volledig” moeten gebruiken voordat je je geld terugkrijgt.
- LIO zegt wereldwijd “vanuit Nederland” te verzenden, maar opvallend genoeg krijgen klanten in het Midden-Oosten hun pakket “de volgende dag (vanaf Dubai)”, terwijl Nederlanders 2–3 dagen moeten wachten. Dat roept vragen op over waar het bedrijf werkelijk is gevestigd en hoe transparant het is.
De rode draad: gebakken lucht in een mooi doosje
Radar concludeert dat LIO als “gezond alternatief” vooral gebakken lucht is.
De risico’s in het kort:
- Misleidend imago van “veilig” of “bijna onschadelijk”.
- Nicotineverslaving blijft bestaan – of begint juist.
- Onbekende langetermijngevolgen voor longen, hart en bloedvaten.
- Grote aantrekkingskracht op jongeren, die hierdoor makkelijker instappen.
Betaalde video‑reviews: gekochte betrouwbaarheid
Radar laat zien dat mensen 50 euro kregen van de oprichter voor het maken van een video‑review over LIO. Die filmpjes lijken op eerlijke gebruikerservaringen, maar zijn in feite betaalde reclame. Daardoor kun je deze reviews niet zien als onafhankelijke meningen, maar als onderdeel van de marketing rond een zogenaamd “veilige” sigaret..
Of het nu gaat om een klassieke sigaret, een e‑sigaret of een product als LIO: zolang er nicotine en geïnhaleerde stoffen in het spel zijn, is veiligheid niet gegarandeerd.
Ook interessant om te lezen: dit zijn de risico’s van luchtvochtigheid in huis.