Waarom slapen zware rokers veel slechter en minder?

Rokers slapen minder diep dan niet-rokers doordat tijdens de slaap lichte ontwenningsverschijnselen optreden. Dat zeggen onderzoekers van de John Hopkins University (VS). Zij onderzochten de hersenactiviteit van rokers tijdens de slaap. Rokers verkeren minder lang in hun diepe slaap dan niet-rokers. Ze klagen daarnaast veel vaker dat ze minder uitgerust zijn na hun nachtrust. Nicotine lijkt de schuldige stof te zijn. Omdat die stimulerend werkt, valt het de roker zwaarder om in te slapen. Lichte ontwenningsverschijnselen gedurende de nachtrust kunnen de slaap verder verstoren.