Hoe kun je een jongen stap voor stap van zijn sociale angst af helpen?

In principe geef je zelf al een gedeelte van het antwoord. Doe het stap voor stap!

Hoe moeilijk het ook is, begin met een een gesprek met de jongen zelf. Vraag aan hem wat hji zo moeilijk vind, waar is hij zo bang voor? Angst om uitgelachen te worden, angst voor een blackout? Trek het uit hem.

Zodra je weet wat zijn echte angst is kun je er verder mee aan de slag. De werkwijze waarop is bij alle redenen van angst hetzelfde maar zo weten jullie wel allebei om welke angst het daadwerkelijk gaat.

De eerste stap is hem voor de spiegel een verhaal te laten vertellen, tegen zijn spiegelbeeld. Laat hem op zijn houding letten, rechtop staan, schouders recht, borst naar voren. Dit moet hij net zo lang oefenen tot hij er niet meer over na hoeft te denken maar hij vanzelf een goede houding heeft. Dit komt zeker over en hoe zekerder hij over komt, hoe zekerder hij zich ook zal voelen.

Laat hem als volgende stap voor een aantal bekenden/vrienden een verhaal voorlezen, van een blaadje of uit het hoofd, wat hij wilt. Dit zal moeilijk zijn maar het is belangrijk dat de luisteraars geinteresseerd blijven en hem vooral niet uitlachen. Zo krijgt hij er een goed gevoel over.

Ga dan steeds een stapje verder, een langer verhaal, meerdere mensen. Een echte voordracht laten doen.
Het zal met vallen en opstaan gaan, maar hoe beter het gaat hoe zekerder hij zal worden. Uiteindelijk gaat het prima en zal hij zelfs met een tegenslag om kunnen gaan. Zal hij een keer worden uitgelachen, lacht hij net zo hard mee.

Dit komt niet binnen een week of maand goed, houdt daar rekening mee, uiteindelijk zal het maanden of zelfs jaren kunnen duren voor het helemaal goed zit. Maar elke stap telt!

succes ermee!!