Psychologie

Als ik niet eet, drink ik wel, als ik niet drink eet ik wel, als ik niet eet of drink, rook ik wel, als ik niet rook, drink of eet, slaap ik en ja, ook dat doe ik met een spalk/plaat/bitje omdat mijn kakengewrichten half afgesleten zijn en mijn tanden ook gespaard moeten worden. Als kind had ik al dat ik al mijn potloden, viltstiften, balpennen, vulpennen opkauwde tot de inkt of tot t niet meer leuk was, verder beet ik op alles dat lekker aan leek te voelen, en soms moet ik nog ff bijten, bv op een stukje rubber ofzo op een aansteker, of wat dan ook dat lijkt of t voldoet aan mijn "bijt behoeften" .... Ik noem het voor t gemak maar "orale fixatie" maar wat t ook is, ik wil er vanaf!!! iemand enig idee wat t kan zijn? maar vooral, wat kan ik doen om er van af te komen??
(tips als zoethout kauwen, liever niet, ik wil gewoon niet meer de behoefte hebben om altijd te kauwen of te drinken of te bijten....)

vast hartelijk dank voor het meedenken.

http://www.qmasters.nl/iq_en_eq

ZAT= Zinnen aanvul test
ZALC= Zinnenaanvullijst Curium

Het komt vaak voor dat ik erg heftig reageer op kritiek van goede familie. Ik probeer dan tot 10 te tellen voor ik antwoord maar inwendig kook ik al van woede en dat is al helemaal te merken aan mijn gezichtsuitdrukking en houding.

Vraag 1: Hoe kan ik minder primair reageren, ik heb het gevoel dat het uit mijn binnenste ik komt.

Vraag 2: Na zo'n aanval blijft mijn humeur vaak lang slecht (misschien adrenaline?) Hoe kan ik mijn humeur weer snel aanpassen na zo'n aanval?

Zo'n kleurentest waarbij je bijvoorbeeld het woord "groen" wat dan rood gekleurd je alleen de specifieke kleur van dat woord moet opnoemen. Ze zeggen dan dat je rechterhersenhelft de kleur probeert te zeggen terwijl je linkerhersenhelft het woord zelf wilt lezen.
Ik heb hier totaal geen moeite mee om dat uit te voeren.