Hoe kan ik zorgen dat ik mijn concentratie vasthoud tijdens mijn examens?

Zorg dat je goed uitgerust bent voordat je aan het examen begint. Het zitten aan een examentafeltje is op zich al een houding die stress kan oproepen(gespannen).

Ik denk dat het daarom juist is om, als het is toegestaan, een sanitaire stop te houden en ook wat ademhalingsoefeningen te doen. Ademhalen(buikademhaling, via de neus in en de mond uit.) Wel eerst even de adem inhouden 5 tellen en dan rustig uitademen tot het gaatje. Doe dat 5 keer. Loop even rustig rond en probeer nergens aan te denken. Schud je armen eens lekker los en zeker je benen. Dat geeft weer een goede doorbloeding en dat zorgt voor voldoende aanvoer van zuurstof in de hersenen, waardoor concentratieverlies niet zo snel op zal treden.

Ga nu verder met je examen. Succes. Wel vooraf uit testen. Begin daar nu mee.