Is nachtdienst draaien nu echt zo slecht voor een mens?

Question

Ik draai namenlijk alleen maar nachtdiensten (in een bejaardenhuis) op me werk.
En ik hoor altijd maar om me heen dat dat zo slecht voor je is omdat je je bioritme steeds omdraait.
En het slecht is voor je gezondheid.

Ik vraag me af is het nou echt zo slecht voor een mens?

AlphaLimaSierra · Accepted Answer

Ja, onderzoeken hebben uitgewezen, dat er gezondheidsrisico's kunnen vastzitten aan werken in de nacht.

Mogelijke gezondheidsrisico’s

*Chronische slaapklachten
*Problemen met de spijsvertering
*Stress
*Verhoogde kans op hart en vaatziekten: De kans dat een nachtwerker een onregelmatige hartslag heeft is twee keer zo groot als die van een werkende in dagdienst. Bovendien blijkt uit onderzoek dat het hart midden in de nacht minder goed werkt omdat het lichaam is geprogrammeerd om op die tijd te rusten.
*Grotere kans op borstkanker en prostaatkanker: Uit onderzoek is gebleken dat nachtwerkers vaker borstkanker of prostaatkanker ontwikkelden dan mensen die alleen overdag werken.

 · Answer

Het is niet alleen maar slecht, omdat mensen heel verschillend reageren op nachtdiensten. Er zijn immers ook echte avondmensen en echte ochtendmensen. Ochtendmensen zullen meer moeite hebben met nachtdiensten dan mensen die het sowieso graag laat maken.
Omdat jij alleen maar nachtdiensten draait neem ik aan dat je tegenover die nachtdiensten heel wat vrije nachten hebt? Bijvoorbeeld één week nachtdienst, één week vrij? Dat is bijvoorbeeld beter vol te houden dan twee nachten werken en dan twee nachten vrij. Dan moet je immers veel sneller omschakelen.
Jij weet zelf het beste hoe je je voelt bij deze nachtdiensten.

 · Answer

Ten eerste werkt ieder lichaam anders. Sommige mensen kunnen er niet tegen en worden in de nacht heel misselijk, andere mensen merken er niks van en werken idd alleen maar snachts. Waar je het meeste onder te lijden hebt zijn de wisselende tijden dat je slaapt. En aangezien de normale ritme normaal is zal je spijsvertering ook heel anders moeten werken. Zolang je je er goed bij voelt kan het prima, maar zodra je lang last krijgt van slaapproblemen, misselijkheid of andere klachten zou ik overwegen minder nachtdiensten te draaien. Ik moest van de nacht wel een over in de ochtend.. Dan voel je precies wat een impact de nacht op je lichaam heeft.. Lol

Is nachtdienst draaien nu echt zo slecht voor een mens?

Het beste antwoord

Andere antwoorden (2)

Weet jij het beter..?