Is het normaal dat je hartslag naar 170 gaat tijdens Hardlopen ?
Ik ben pas begonnen, ik volg de lessen via een mp3 coach, tijdens 2 minuten hardlopen stijgt me hartslag naar +- 170.
En bij de laatste 2 minuten hield ik het langer vol dan de eerste 2 minuten.
Toegevoegd na 6 minuten:
Mijn maximale hartslag is volgende de berekening 220-21=199
1,78 cm 90 kilo, niet rokende.
Toegevoegd na 7 minuten:
Volgende = volgens
10.8K
10.8K keer bekeken
2
antwoorden en reacties op deze vraag