Voedingsmiddelen

Ik heb pds en ben op zoek naar een goede bulkvormer..zonder chemische stoffen oid.Psylliumvezels werkten goed bij me maar ik had verschrikkelijk last van bijwerkingen..{winderigheid,buikpijn,steken,opgeblazen buik} ik heb hele gevoelige darmen.Ik ben dus op zoek naar een alternatief..

Toegevoegd na 10 minuten:
Ik zoek dus iets wat de ontlasting zacht en bij elkaar houdt en zorgt voor een regelmatige stoelgang..heb erg veel last van keutels..

Ik heb vanavond twee pannenkoeken gehad met een beetje poedersuiker en een beetje stroop. Echt wel bescheiden. De pannenkoek zelf was van een heel normaal koekenpanformaat. Ik zou graag willen weten hoeveel één zo'n pannenkoek bevat aan calorieën, maar lees de meest uiteenlopende antwoorden. Soms zou zo'n pannenkoek 105 calorieën bevatten, een andere keer 200. Wie weet hoe het echt zit?

Toegevoegd na 2 minuten:
nee

Ik kocht een pak gehakt bij de Albert-Hein (halfom, 500 gr. AH-merk). En de folie op de verpakking ging echt heel moeilijk open. Het scheurde uiteindelijk in hele fijne plastic slierten over het vlees. En toen vroeg ik mij af. Wat als er per ongeluk wat van dit plastic wordt meegebakken met het vlees. Is dit giftig, of beter, wat gebeurt er precies direkt na inname/hoe verwerkt je lichaam deze kunststof?