Is Chiazaad ook een bulkvormer?

Question

Ik heb pds en ben op zoek naar een goede bulkvormer..zonder chemische stoffen oid.Psylliumvezels werkten goed bij me maar ik had verschrikkelijk last van bijwerkingen..{winderigheid,buikpijn,steken,opgeblazen buik} ik heb hele gevoelige darmen.Ik ben dus op zoek naar een alternatief..

Toegevoegd na 10 minuten:
Ik zoek dus iets wat de ontlasting zacht en bij elkaar houdt en zorgt voor een regelmatige stoelgang..heb erg veel last van keutels..

 · Answer

Chiazaad bevat per 28 gram (  1 ounce ) 11 gram vezels. Aanbevolen wordt tussen de 30 en 40 gram vezels per dag te gebruiken. Een goede aanvulling dus. Chia Zaden absorberen veel vocht. Belangrijk is zeker anderhalve liter water te drinken per dag.

 · Answer

Ik heb ook pds en gebruik op advies van mijn arts Fibrex.  Dat helpt mij erg goed. Je moet er wel goed bij drinken.  Google maar eens op Fibrex.  Het is online bij diverse winkels te koop maar ook bij sommige drogisten en bij reformwinkels.

Is Chiazaad ook een bulkvormer?

Antwoorden (2)

Weet jij het beter..?