waar vind ik een voedingschema voor wielrenners voor 7 dagen per week?

schema's op internet zijn eigenlijk maar richtlijnen. voor een echt goed persoonlijk voedingsschema kun je beter een bezoek brengen aan de diëtist. de diëtist kan rekening houden met je lichaamsbouw, trainingsopbouw, etc. als je serieus met je sport bezig wilt gaan, en zo klinkt het, kun je beter ook serieus wat investeren in je voedingsadvies.