hoe lang moet je trainen om 10km in 40 min te hardlopen als ik er nu 49 min over doe?

Question

Lees het antwoord op deze vraag en bekijk vele andere vragen over wandelen & hardlopen op Goeievraag.

 · Answer

Eigenlijk is dat moeilijk te zeggen, omdat iedereen anders is.
Ik heb echter op internet een schema gevonden om in 8 weken te trainen naar 10 km in 40 minuten. Je moet er veel loopervaring voor hebben, maar ik begrijp uit je verhaal dat je dat hebt.
Zie bron.

hoe lang moet je trainen om 10km in 40 min te hardlopen als ik er nu 49 min over doe?

Antwoorden (1)

Weet jij het beter..?