hoe lang moet je trainen om 10km in 40 min te hardlopen als ik er nu 49 min over doe?
-
Vraag volgen
- Delen
-
-
Weet jij het antwoord?
Eigenlijk is dat moeilijk te zeggen, omdat iedereen anders is. Ik heb echter op internet een schema gevonden om in 8 weken te trainen naar 10 km in 40 minuten. Je moet er veel loopervaring voor hebben, maar ik begrijp uit je verhaal dat je dat hebt. Zie bron.
Stel zelf een vraag
Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?
