hoe lang moet je trainen om 10km in 40 min te hardlopen als ik er nu 49 min over doe?

Weet jij het antwoord?

/2500

Eigenlijk is dat moeilijk te zeggen, omdat iedereen anders is. Ik heb echter op internet een schema gevonden om in 8 weken te trainen naar 10 km in 40 minuten. Je moet er veel loopervaring voor hebben, maar ik begrijp uit je verhaal dat je dat hebt. Zie bron.

Bronnen:
http://www.saucony.eu/nl-NL/18/10-kilomete...