Sinds kort geef ik les aan een seniorengroep dames50+. Weet iemand goede oefeningen/ spelletjes. Of heeft u een jaarplanning? Laat het me weten!

Omdat een trainer plotseling wegvalt, ben ik gevraagd les te geven aan dames (leeftijd: 50-80). Ik wil een gevarieerd sportaanbod aanbieden, maar heb weinig ervaring. Alle informatie is welkom! Spellen, fitnessoefeningen, behendigheidsoefeningen, periodeplanningen, enz.! De groep is erg fit! Ze doen niets met stoelen en dergelijke, maar doen eigenlijk alles nog.

Weet jij het antwoord?

/2500

Zie mijn PB.

Je kunt ze spier-training geven en wat conditie is nooit slecht.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100