iemand tips hoe ik goed schema kan vinden voor het joggen ben 18?

ik zoek eigenlijk een goed schema dat ik kan volgen voor het joggen dus ??

Weet jij het antwoord?

/2500

ik heb deze gelopen en het was goed te doen . en mijn conditie is ook een stuk beter geworden!

Bronnen:
http://www.run2day.nl/hardloopschema-beginner

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100