kan ik trainen met een beetje spierpijn?

Ik ben 14 en had een paar sets van Pushups gedaan en had de volgende dag een beetje spier pijn van kan ik dan tijdens die spierpijn nog Pushups doen?

Verwijderde gebruiker

7 jaar geleden

in: Sport

660

660 keer bekeken

Verwijderde gebruiker

7 jaar geleden

Vergeet niet de warming-up en het liefst ook een cooling-down. Dat scheelt heel veel. Als je die goed doet krijg je bijna nooit spierpijn.

Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.

Antwoorden (1)

Jazeker, je moet doorgaan, juist als je spierpijn hebt.
Als je zou stoppen en wacht tot je geen spierpijn meer voelt, begin je weer en hoppa heb je weer ineens nieuwe spierpijn...

Ga je nou gewoon door, dan verdwijnt de spierpijn ook op een bepaald moment , maar als je het goed doet, niet te veel , niet overdrijven, dan blijven de spieren rustig, dan wennen ze aan het bewegen dat je doet met de pushups .

Dus gewoon doorgaan, dat is het beste, dóór de spierpijn.

(Lees meer...)

Verwijderde gebruiker

7 jaar geleden

BarendV

7 jaar geleden

+1. En zoals Arnold Schwarzenegger zei: "Ob man wirklich richtig trainiert hat erkennt man daran, dass man vor Schmerzen nicht einschlafen kann".

Weet jij het beter..?

Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.

0 / 2500