Back to frontpage
Hét vraag- en antwoordplatform van Nederland

moet je gewichten uit je rug tillen als je treent?

dit vroeg ik me af want ik treen met gewichten en heb daarna vaak rugpijn.

Verwijderde gebruiker
12 jaar geleden
in: Sport
690

Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.

Geef jouw antwoord

Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.

/
Geef Antwoord
+
Selected image

Het beste antwoord

Nee. Je mag nooit uit je rug tillen. Als je rugpijn hebt dan belast je de rugspieren verkeerd of teveel.

Als je met gewichten traint zorg ervoor dat je zoveel mogelijk met je armen en benen traint. Je rugspieren kun je apart trainen.

Doe voorzichtig, want je hebt maar 1 rug.
(Lees meer...)
Bronnen:
Castle
12 jaar geleden
Deel jouw antwoord

Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.

/
Geef Antwoord
+
Selected image

Bekijk alle vragen in deze categorieën:

  • Sport
  • Formule 1
  • Hockey
  • Schaatsen
  • Tennis
  • Voetbal
  • Wandelen & Hardlopen
  • Wielrennen
    • logo van Kompas Publishing

    GoeieVraag.nl is onderdeel van Kompas Publishing