hoe kun je het best spieren trainen zonder apparaten, voor een kind van 12 tot 16?

kent iemand een schema om het te trainen voor iemand van 12 tot 16 jaar oud? en hoe lang?

Weet jij het antwoord?

/2500

Er zijn verschillende apps die een trainingsschema maken naar gewicht lengte en conditie. Probeer er eens 1!

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100