Ik heb tijdens het hardlopen last van mijn schenen, hoe voorkom ik dat?

Weet jij het antwoord?

/2500

Het klinkt als shinsplints, een veel voorkomende blessure bij hardlopers. In de link staat erg veel informatie.

Bronnen:
http://www.runinfo.nl/shinsplints.htm

Meestal ligt het aan de demping van de schoenen. Het is een soort ontsteking die alleen over gaat met rust.

Shin spllints is een verzamelnaam voor diverse klachten aan het scheenbeen. Bovendien werkt schokdemping juist shin spints in de hand. Hieronder vrij recente info en wetenschappelijke onderbouwde adviezen:

Bronnen:
http://www.optimaalsporten.nl/blessures/sh...

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100