Welke spier(en) zijn het belangrijkst bij Rugby?

Ik speel al heel lang Rugby maar wat mij nog niet zo duidelijk is is dat ik niet weet wat de belangrijkste spieren zijn bij Rugby. als je kijkt naar dé rugby helden dan zie je he;e brede bikkels, maar zijn dat spieren of zit er ook wat fet bij? en welke spieren hebben die jongens allemaal versterkt waardoor ze zulke breed en sterk zijn geworden? ik snap dat been spier een hele grote rol speelt maar welke nog meer? en HOE kun je die versterken?

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

Rugby is een sport waarbij je heel veel sterken spieren moet hebben bijv. Voor rennen gooien schieten en een goeie body voor de duels

Idd zijn je benen het belangrijkste... Maar je corespieren (buik en onderrug) zijn ook erg belangrijk bij rugby

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100