Hoe maak ik een borstwaartsom?
Of hoe je dat ook moge schrijven.
4.2K
4.2K keer bekeken
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.
Geef jouw antwoord
Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.
Het beste antwoord
Ik neem aan dat het om de borstwaardsom bij de rekstok gaat... Je staat op de grond met 2 handen aan de rekstok, je zwaait met een been naar achter en dan zwaai je vervolgens beide benen gevolgd door je onderlijf om de rekstok heen, zodat je in steunstand uitkomt. Het kost wat lichaamsspanning en buikspieren maar dan het is niet moeilijk.
Toegevoegd na 1 minuut:
Zoals op de video is te zien kun je ook opspringen ipv met een been zwaaien.
(Lees meer...)
Toegevoegd na 1 minuut:
Zoals op de video is te zien kun je ook opspringen ipv met een been zwaaien.
Verwijderde gebruiker
14 jaar geleden
Deel jouw antwoord
Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.