Waarom krijg je bij het hardlopen van lange afstanden op een gegeven moment vaak een pijnlijk, zeurderig gevoel in je schouder?

Weet jij het antwoord?

/2500

Je zit dan vaak in een slechte houding

Let eens op je houding. Je trekt je schouders op als je inspanning levert. Doet vrijwel iedereen. Ontspannen lopen is dus wel slim.

Je tilt je schouders te veel op. Ontspannen het bovenlichaam en je armen beetje schuin naar beneden is de beste houding.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100