Ik wil, door een weddenschap, voor augustus 2011 ripped zijn. Wie weet een goede manier om dat te bereiken in zo'n vrij korte tijd.

Ik ben 34 jaar, 1.79 lang en weeg nu 85 kilo. Ik ben een zogeheten mesomorf. Daardoor zou het te doen moeten zijn. Ik weet wel een beetje hoe maar tips zijn altijd welkom, vooral op het gebied van combinaties tussen eten en trainmethoden.

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

Misschien kun je tips en schema's van het dutch bodybuilding forum gebruiken.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100