Wat zijn de werkzame spieren bij de leg curl? (fitness).

Toegevoegd na 5 minuten:
en dan bedoel ik niet 'hamstring' maar de afzonderlijke spieren zoals ' musculus semitendinosus'

Weet jij het antwoord?

/2500

Die is voor de hamstring

Lang hoofd - semitendinous spier (lat. musculus semintidinosus). Het hoofd maakt deel uit van de hamstrings spiergroep. Korte kop - semimembranous spier (lat. musculus semimembranosus). Hoofdfuncties: Beide hoofden van de biceps femoris voeren knieflexie. De lange kop is betrokken bij heupextensie Adductoren de volgende spieren: De adductor brevis, m. adductor longus, m. adductor magnus make-up van de adductor groep (lang, kort en grote) spieren. De belangrijkste functie van deze spier groep is dijbeen adductie, dat is waarom deze spieren zijn adductoren genoemd. Ze zijn zeer ontwikkeld door mensen als gevolg van rechtop manier van bewegen.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100