even slapen voor het sporten, heeft het invloed op je prestaties?

Ik ben na een hele dag stage (achter de computer).
Best taai en moe.
Als ik dan s'avonds ga sporten (voetbal) is het verstandig om dan nog even voor het sporten te slapen als je nog wat tijd hebt? Of moet je dat juist niet doen?
(word je dan taaier of iets?)

Gr AutoBart

Weet jij het antwoord?

/2500

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100