Sport

In het dagelijks leven heb ik een bril, maar ik ga deze vakantie op surfvakantie. Het lijkt me niet handig om een bril op te doen, omdat ik toch sowieso wel erin ga donderen, en als het tegenzit dan in de golf kom. Nu kunnen mijn ogen wel tegen lenzen, alleen kan ik er zelf echt niet mee om gaan. In de tijd dat ik lenzen had was ik aan het begin alleen maar aan het oefenen (duurde twee dagen voordat ik mn eerste lens in had xd) uiteindelijk lukte het als het allemaal mee zat met twee uur, maar ik heb geen zin om mn vakantietijd daar aan te besteden. Maar nu vraag ik me dus af; hoe doen mensen dat? Want ik neem aan dat het toch wel zo veilig is als ik mn medesurfers van het water kan onderscheiden...

Hallo allemaal,

ik wil voor dat de zomer begint graag een sixpack kweken.
Ik ben bezig met buikspieroefeningen. Ik doe twee keer per dag 2 (soms 3) sets van 30. Ik let op goed op mijn voeding. Ik ben nu een week bezig en drink heel de dag door water. Neem 2x per dag een eiwit/proteinshake. Ik snoep niet van Chips, Chocolade, Koekjes, IJs of Snoep terwijl ik hier gek van ben. Ook eet ik geen junkfood zoals MAC/Burgerking. Ik eet 2/3 x per dag fruit en drink elke dag een versgeperste sinaasappelsap van Plus. Ook vermijd ik in koolhydraten en wanneer mijn 2 broers rijst eten, neem ik alleen de groente en olievrije kip. Ik bikkel er dus echt voor en het is zwaar geef ik toe.

Nu ben ik een week bezig maar ik zie nog geen resultaat. Wel als ik aanspan en ik mijn buikspieren voel, voel ik dat het strakker is geworden dan eerst. Ik ben ook pas een weekje bezig maar mijn vraag is dus wanneer zie ik echt resultaat in mijn buikspieren? En zie ik de eerste blokjes van mijn Sixpack? Dit zou mij een flinke boost geven om door te zetten want soms lijkt het of voor niks bezig ben.

Voor wat verdere info:

- Ik ben 17 jaar.
- Mijn vetpercentage is 12,5.
- Ik weeg 71,3 KG.
- Ik ben 1,77/1,78.

Ik hoop dat jullie een antwoord op mijn vraag hebben, dat zou ik echt tof vinden. Ben gek op lekker eten dus vooral dat gedeelte is moeilijk maar ik ga het halen. Heb het er echt voor over.


Koen

Ik wil graag een voortent hebben in de retro-look van - wat is het? - de jaren 1970. Dus met hoofdkleuren bruin en oranje.

Waar vind ik zo'n voortent? Of, als die niet te koop is: waar kan ik een voortent op maat laten maken in zelfgekozen kleuren?