Sport

Ik train 3x per week mijn beenspieren maar ik merk wiening resultaat en wat moet k eten bijvoorbeeld meer fruit groente.?

Toegevoegd na 48 seconden:
Wat kan ik verbeteren

Veel andere schaatsers schaatsen wel door tot na de streep. Zelf is het mij ook altijd geleerd om pas na de streep of na het 1e honk te stoppen met sprinten. Het gaat immers om honderdste van seconden. Waarom steken ze alleen hun voet uit?

Is dat geen willekeur? Als het om gevaar voor eigen leven gaat is het toch betutteling? Er ziin dan sporten die iets minder gevaarlijk zijn die geen keuring hebben?

Op alle loopbanden (die dingen die je in sportscholen vindt) waarop ik ooit heb gelopen kun je een hellingshoek instellen. Hoe groter de hellingshoek, hoe steiler je "omhoog" loopt.

Nu bedacht ik me dat je je spieren anders belast wanneer je "omlaag" loopt dan wanneer je "omhoog" loopt.

Bestaan er loopbanden waarop je een negatieve hellingshoek kunt instellen? Zo nee, waarom niet?
 

Hallo,

Voor natuurkunde doen wij een onderzoek naar de maximaal haalbare snelheid voor ons op een spinner. Om dit in de theorie te berekenen hebben wij het geleverde nuttig vermogen nodig, maar hoe komen wij hieraan? Wij dachten via de verbrande calorieën maar we hebben nog geen concrete manier gevonden. Dus onze vraag is:

Hoe kan je aan de hand van de verbrande calorieën je nuttig vermogen berekenen?
Zijn hier formules voor, of kan dit überhaupt niet?

Groeten,

RubennB18